Stevia nu poate fi folosită doar în băuturi precum ceaiul și cafeaua, ci și la coacere și gătit zilnic.
Cu toate acestea, trebuie menționat că Stevia este mult mai dulce decât zahărul și nu poate fi folosită direct ca substitut pentru zahăr într -un raport 1: 1, altfel poate afecta gustul și textura alimentelor.
Este recomandat să ne referim la rețete concepute special pentru Stevia pentru utilizare. Iată câteva exemple simple de deserturi sănătoase:
Low - mere de scorțișoară prăjită calorii: Feliați merele, presărați cu pulbere de scorțișoară și o cantitate mică de stevia și coaceți timp de 20 de minute. Este gata să se bucure.
Pumpkin de scorțișoară prăjită: Tăiați dovleacul în bucăți, presărați cu pulbere de scorțișoară și stevia și coaceți până la moale și glutinos.
Mousse sănătoase de banane: amestecați banane, zahăr - iaurt gratuit și o cantitate mică de stevia uniform, apoi la refrigerare și consumați.
